Ya estoy nuevamente por aquí, les traigo una rica receta que preparo para desayunar, comer, merendar o cenar.
Son una opción súper fácil de preparar, te deja satisfecho, esta riquisimo y es baja en hidratos y calorías... Que más se puede pedir!
Gofres Salados
Ingredientes:
2 huevos
1 scoop de WP (whey Protein) o 2 cucharadas de harina de almendras
1 tomate
1/2 taza de agua
Orégano y pimienta negra al gusto
Adicionalmente puedes agregar jamón, queso, espinacas, calabacín o cualquier otro ingrediente que se os ocurra.
Preparación:
1⃣Precalienta el horno a 200grados centígrados aproximadamente.
2⃣Coloca todos los ingredientes en un bol y mezcla
3⃣Vierte la mezcla en los moldes de gofres
Puedes hacer más cantidad y guardar en la nevera (máximo 3 días) y para servir sólo calientas en el microondas.
Esta receta aportan entre 60 a75 kCal cada gofre, según el relleno que escojas. Es una receta apta para embarazadas.
Gracias por vuestros comentarios! Espero que los disfrutéis y les gusten tanto como a mi!
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